自分らしく生きるを見つける
2018/01/04
こんにちは。
鎌倉 女性専用カウンセリングサロン アスティ
生きづらい人生から自分の望む未来へ。
あなたの勇気を後押しする
ココロの天気回復カウンセラーなかがわとしこです。
毎日、良いお天気が続いていますね。
真っ青な空をじーっと見上げていると
頭の中がクリアになる感じがして
気持がいいです。
その感覚がとても気に入っています。
窓からの景色♪
さて、今年ももう4日目。
今年の目標など皆さん立てられましたか？？
私は去年のうちから目標を立てて、
年が明けてから毎日見るようにしています。
ま、毎日って言ってもまだ４日ですけどね(笑)
今回は目標を立てるのにかなり時間をかけました。
2か月くらいかな（長っ！）
そのおかげで結構気に入った目標ができました。
その際に気を付けたのが「カッコつけない」こと。
目標なんだから、ちょっと建前的なイイ感じのこと
書きたいじゃないですか～。
去年はちょっといい感じに書いてしまって
壁の高さにココロ折れるという事態が発生しまして(笑)
目標に打ちのめされてガッカリなんて残念すぎるなぁと
途中修正をしてみたものの、今度はなんか・・
負けた気がするぅ～（誰に？）といい気分になれず。
途中から目標がウヤムヤになってしまったりして。
ま、そういう経験を経て、今年は「カッコつけず」
シンプルに書いてみました。
こんな感じ♪
内容は極めて個人的なのでご勘弁を～。
これは手帳のトップページになるのですが
毎日見ることを日課にして、今年の目標を意識して
毎日の生活をしていきますよぉ。
今年もマンダラ手帳を使用しております。
ちょっと使い方にコツがいる感じですけど
マンダラチャートを利用しているので
目標が立てやすくていい感じです。
今年の目標がこれだけしっかりかけたのは
時間をかけたというのありますけど
マンダラエンディングノートで自分の人生計画を
しっかり立てていたから。
マンダラエンディングノートで私はどんな人生を
送りたいのか、人生の設計図を描いたことで
2018年何を大切にして生きようか、
そんな視点を持てるようになったのが大きかったと
そう思うんです。
人生の最期があと何年なんて、誰にも分らないけど
その瞬間、「ああ、生き切ったなぁ。ありがとう」
と思えるように、今年を、今月を、今日を
大切に生きるためにエンディングノートを
一度書いてみてほしいと思います。
計画を立てることがめっちゃ苦手で
人生行き当たりばったり見たいな私が
計画を立てようなんて思ったのが去年のこと。
今年は計画をより具体的に！なんて考えたわけで
マンダラエンディングノート、おそるべしです。
そんなマンダラエンディングノート書いてみたい！！
という方に朗報です！
1月14日（日）13時から青山一丁目近くのサロンにて
マンダラエンディングノートワークショップ開催いたします。
そして、そして。
翌週の1月21日（日）11時から鎌倉にて
今年の目標を決めて充実の1年を過ごしちゃおう
ワークショップを開催します。
マンダラエンディングノートを書いて
人生の設計図を自分の手で描き、
その翌週に今年の目標設定を作ってしまう。
1月中に人生設計と今年の目標が定まるわけですから
2018年は笑顔いっぱい充実の1年になること間違いなし！
★新年特別企画★
一年の計は元旦一月にあり2018年目標決めて充実の1年を手に入れちゃおうワークショップ
開催日時 2018年1月21日（日）
11:00 ～ 13:00
開催場所 備屋珈琲 鎌倉本店
２Ｆ 貴賓室
料金 5,000円
お申込み・詳細はこちらから
両方出ていただく方がおススメですけど
どちらか片方だけの参加でもOKです。
ちなみに鎌倉でのワークショップは
ワークショップ終了後に初詣に行って
今年の御祈願をする予定ですよ。
隠れた名店もご紹介できるかも～♪
ぜひご参加かくださいね♡
鎌倉 女性専用カウンセリングサロン アスティ
生きづらい人生から自分の望む未来へ。
あなたの勇気を後押しする
ココロの天気回復カウンセラーなかがわとしこです。
毎日、良いお天気が続いていますね。
真っ青な空をじーっと見上げていると
頭の中がクリアになる感じがして
気持がいいです。
その感覚がとても気に入っています。
窓からの景色♪
さて、今年ももう4日目。
今年の目標など皆さん立てられましたか？？
私は去年のうちから目標を立てて、
年が明けてから毎日見るようにしています。
ま、毎日って言ってもまだ４日ですけどね(笑)
今回は目標を立てるのにかなり時間をかけました。
2か月くらいかな（長っ！）
そのおかげで結構気に入った目標ができました。
その際に気を付けたのが「カッコつけない」こと。
目標なんだから、ちょっと建前的なイイ感じのこと
書きたいじゃないですか～。
去年はちょっといい感じに書いてしまって
壁の高さにココロ折れるという事態が発生しまして(笑)
目標に打ちのめされてガッカリなんて残念すぎるなぁと
途中修正をしてみたものの、今度はなんか・・
負けた気がするぅ～（誰に？）といい気分になれず。
途中から目標がウヤムヤになってしまったりして。
ま、そういう経験を経て、今年は「カッコつけず」
シンプルに書いてみました。
こんな感じ♪
内容は極めて個人的なのでご勘弁を～。
これは手帳のトップページになるのですが
毎日見ることを日課にして、今年の目標を意識して
毎日の生活をしていきますよぉ。
今年もマンダラ手帳を使用しております。
ちょっと使い方にコツがいる感じですけど
マンダラチャートを利用しているので
目標が立てやすくていい感じです。
今年の目標がこれだけしっかりかけたのは
時間をかけたというのありますけど
マンダラエンディングノートで自分の人生計画を
しっかり立てていたから。
マンダラエンディングノートで私はどんな人生を
送りたいのか、人生の設計図を描いたことで
2018年何を大切にして生きようか、
そんな視点を持てるようになったのが大きかったと
そう思うんです。
人生の最期があと何年なんて、誰にも分らないけど
その瞬間、「ああ、生き切ったなぁ。ありがとう」
と思えるように、今年を、今月を、今日を
大切に生きるためにエンディングノートを
一度書いてみてほしいと思います。
計画を立てることがめっちゃ苦手で
人生行き当たりばったり見たいな私が
計画を立てようなんて思ったのが去年のこと。
今年は計画をより具体的に！なんて考えたわけで
マンダラエンディングノート、おそるべしです。
そんなマンダラエンディングノート書いてみたい！！
という方に朗報です！
1月14日（日）13時から青山一丁目近くのサロンにて
マンダラエンディングノートワークショップ開催いたします。
マンダラエンディングノート
ワークショップin青山一丁目
開催日時 2018年1月14日（日）
13:00 ～ 17:00
開催場所 青山一丁目駅付近
お申し込みをいただいてから
詳細をお知らせいたします。
料金 5,000円
お申込み・詳細はこちらから
ワークショップin青山一丁目
開催日時 2018年1月14日（日）
13:00 ～ 17:00
開催場所 青山一丁目駅付近
お申し込みをいただいてから
詳細をお知らせいたします。
料金 5,000円
お申込み・詳細はこちらから
そして、そして。
翌週の1月21日（日）11時から鎌倉にて
今年の目標を決めて充実の1年を過ごしちゃおう
ワークショップを開催します。
マンダラエンディングノートを書いて
人生の設計図を自分の手で描き、
その翌週に今年の目標設定を作ってしまう。
1月中に人生設計と今年の目標が定まるわけですから
2018年は笑顔いっぱい充実の1年になること間違いなし！
★新年特別企画★
一年の計は元旦一月にあり2018年目標決めて充実の1年を手に入れちゃおうワークショップ
開催日時 2018年1月21日（日）
11:00 ～ 13:00
開催場所 備屋珈琲 鎌倉本店
２Ｆ 貴賓室
料金 5,000円
お申込み・詳細はこちらから
両方出ていただく方がおススメですけど
どちらか片方だけの参加でもOKです。
ちなみに鎌倉でのワークショップは
ワークショップ終了後に初詣に行って
今年の御祈願をする予定ですよ。
隠れた名店もご紹介できるかも～♪
ぜひご参加かくださいね♡
