【女性専用お悩み相談室】人間関係などの悩み・不安を抱えている方へ。神奈川・鎌倉のココロの天気回復カウンセリングならカウンセリングサロンアスティ

鎌倉　女性専用カウンセリングサロン　アスティ

こんにちは！

鎌倉　女性専用カウンセリングサロン　アスティ
カウンセラーのなかがわとしこです。


買い物帰り、いつも町は混んでいて

歩くのが面倒になる感じなのだけれど

最近はスイスイ歩けてご機嫌な買い物LIFEです。


それって、観光地鎌倉にしたら深刻な問題で

あちらこちらのお店がクローズしてたり

休業してたり。


人も町も、徐々に力が奪われているような

ちょっとしんどい雰囲気だなぁと感じる今日この頃です。


そんなちょっと下向きな気持ちを抱えての帰り道、

いつもは素通りしてしまう近所のお寺さん。

ふと目を向けたら誰もいない参道。

静かなたたずまいに目を奪われ、思わずパシャリ。




お寺さん独特の空気感と雨上がりの空気が相まって

とてもきもちがよくて、しばしたたずんでしまいます。


すると、気持ちよすぎて、もっと味わいたい欲求が。。

左右確認　「うん、誰もいない」

マスクを外し、大きく深呼吸～。

外でマスク外して盛大に息するのは結構久しぶりかも～


五臓六腑にしみわたるぅ～、ってちょっと違うかな。

けど、細胞の隅々までフィルターを通ってない酸素がめぐっていく

そんな気がして、体中が解放されていくような感覚。


思わずつぶやく。


自由だ


小さな自由でココロが充ちてくる。


うぉ～っしゃ～、なんか元気出た！

心が喜んで力湧いてきて、ほんの1分程度の出来事で

リフレッシュしたうえに、気分ハッピーに♪


マスク外して深呼吸をすることでココロが満ことを


こんなことを喜ぶなんて、ひどい時代に生きている。

なんて不自由な世の中なのかしら。。。と思うか


こんなことで喜ぶなんて、知らなかったなぁ。

そうかここが私のココロ喜ぶポイントなのね。

簡単お手軽でラッキー♪。。。と思うか。


つくづく世界をどう見るかは私たち次第と気づく。

捉え方で世界は変わる。

正しい捉え方なんて存在しないけれど

自分のご機嫌をとって心地よく生きていける捉え方を

見つけられたら、大体ハッピーに過ごせるんじゃないかな。


マスク1枚、たったそれだけのことなのに

それが象徴している不自由さがあって

その不自由さがちょっとずつ私たちのココロを疲弊させている。


疲れたココロを今できるなにかで充たしてあげる

ココロ喜ぶポイントをポチっと押す！

そうすることで少しずつエネルギーチャージができるんだね。


と、実感したお買い物の帰り道でした。


あなたもぜひ、自分のココロが喜ぶ「なにか」をみつけて

ココロ喜ぶポイントをポチっと押してみてね。

見当たらないときはお手伝いしますよ。

一緒にココロ喜ぶポイントを探しましょう♪


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